本报讯 （记者 朱解语 陈玮铭 通讯员 姜梦婷 实习生 陆凌波） “我家孩子起床后总感到喉咙干痛、口鼻干燥，有时还会流鼻血，止都止不住。”小程妈妈带他到余杭二院耳鼻咽喉科就诊时告诉医生。
经鼻内镜检查，医生发现小程的双侧鼻中隔前下方粘膜糜烂，属于典型的过敏性鼻炎反复揉搓鼻腔导致的鼻出血，立即给予局部用药，并叮嘱孩子平时不能抠挖和揉搓鼻子。
余杭二院耳鼻咽喉科副主任医师安冉介绍，6月以来，门诊每天都会有十多例鼻出血患者，其中，儿童约占三分之二，最小年龄的2到4岁，不少人是症状频繁出现。“大多数儿童患者都是过敏性鼻炎。”安冉说。
为什么一到夏天，孩子就容易喉咙干流鼻血呢？打个喷嚏，鼻血还会往外涌？罪魁祸首很可能是空调。
暑假期间，很多孩子长期待在空调房里，鼻黏膜容易干燥，导致毛细血管破裂、出血。还有些本来就患有过敏性鼻炎的患者，对空调吹出来的尘螨、霉菌过敏，或者鼻腔黏膜对一冷一热的温差刺激敏感，就会引起鼻痒、打喷嚏，或者不自觉揉鼻子、抠鼻子，引起鼻腔黏膜破损，导致鼻出血。
“这种鼻出血容易反复发作，很难根治，平时需要加强预防。”安冉就如何预防鼻出血给出如下建议：
首先，定期清洗空调，避免灰尘诱发鼻炎。很多家庭的空调很脏，滤网、散热片都有许多灰尘。这些灰尘不仅颗粒细小，很多时候还携带病毒、细菌。
其次，白天少开空调，晚上可配加湿器。三伏天是养阳气的好时机，白天少让孩子待在空调房里，该出汗的季节可适当出点汗。如遇到非常高温的天气，可以在中午开一会儿空调，通常情况下，白天吹电扇就可以了。
再次，定时开窗通风，避免空调温度过低。空调会导致空气污浊，使人感到头晕眼花，应在早晚时间注意通风换气，改善室内空气质量。一般夏季推荐空调温度设置为26℃左右，室内温度和室外自然温度不宜相差过大，以不超过7℃为宜。
此外，建议多饮水，饮食清淡，多吃水果蔬菜。鼻腔干燥可适当使用鱼肝油、薄荷油滴鼻液等滴鼻。避免挖鼻孔、揉鼻，避免往鼻孔塞异物，注意鼻腔卫生。
一旦流鼻血，以下常见的错误操作要避开,正确的处理办法学起来——
仰头止血 仰头后血会通过后鼻孔流进胃里，引起恶心呕吐，若出血量很多，还容易吸入气管引起呛咳，严重者有窒息可能。
塞纸巾 纸巾未经过无菌处理，细菌可能通过鼻腔黏膜糜烂处进入，导致感染。此外，纸巾可能因位置不对，起不到止血作用，划伤黏膜，导致出血加重。
凉水拍脑门 凉水拍脑门止血并没有科学依据，同时可能因冰冷引起头晕等不适。
大多数鼻出血患者症状较轻，只要正确处理很快就会止血。具体办法如下：
保持冷静 出现鼻出血，首先避免过度紧张、恐惧，保持安静，以免因精神因素引起血压升高，使出血加剧。
低头 身体微微向前倾，然后低下头，记住不是仰头。
捏住鼻子 用手指捏住鼻翼两侧，一般按压5-10分钟，如按压15分钟鼻出血还没止住，需尽快到医院诊治。
张嘴 压住鼻翼，采用张口呼吸，避免因为紧张引起血压持续升高，血流量增加，导致出血加重。
清血 如果有血液不慎流到咽喉部，一定要及时将血吐出来，防止窒息。
冰敷 用浸湿的冷毛巾或冰袋冷敷前额或后颈部，可让血管收缩，帮助止血。
不少人一开空调就是一整天，当心染上“空调病”——
长时间待在空调环境中，容易出现头痛、喉咙痛、鼻塞、皮肤干燥等不适症状，也就是大家俗称的“空调病”。
进入空调房间后，身体需快速适应温度变化，这会增加心血管系统负担，温差过大也会影响人体免疫系统，容易感染细菌或病毒。同时，空调会降低室内湿度，进而导致皮肤、眼睛、鼻腔、喉咙等部位的水分流失，引起干涩、刺激、发炎等。
那么，我们该如何预防“空调病”呢？
控制温度 将空调温度设置在24~26℃之间，这是相对舒适且不至于过寒的范围。
保持湿度 如果没有加湿器，可在空调房间内放置一些湿毛巾，或打一盆水，同样可以起到一定的加湿作用。
开窗通风 每天定时打开窗户通风，每次至少10~15分钟，保持室内空气新鲜。
避免过度依赖空调 避免长时间待在空调房内，避免空调直吹，适时到室外活动，增强体质。
定期清洗空调 空调过滤网易积聚灰尘细菌，定期清洗可减少有害物质沉积。
饮食调理 多喝水，补充身体水分，多吃水果和蔬菜，增强免疫力。
穿着适当 在空调房内，可适当加件薄外套，夜间睡觉时确保盖好被子。